Vida Saludable

El cuidado de la salud con los mejores consejos para nuestro bienestar.

MISIÓN: PREVENIR LA HIPERTENSIÓN • Como todos los años, se celebra el Día Mundial de la Salud en conmemoración a la creación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948. El tema del 2013 será la hipertensión.

HOY ¿Qué ALIMENTO tiene más VITAMINA C?

El amor sincroniza los corazones enamorados • Una investigación de la Universidad de California descubrió que, cuando dos personas están enamoradas, sus corazones laten al unísono y, además, respiran al mismo ritmo.

Cómo mantenerla saludable • La vista es nuestra ventana al mundo, y es de suma importancia protegerla todo el año. Para ello, siga estos consejos:

Vitaminas y minerales amigos de los deportistas. • Las mejores fuentes donde encontrarlos.

La importancia de TOMARSE EL PULSO

¿Cómo se toma el pulso? • Es necesario permanecer cinco minutos en estado de reposo.

CAFÉ ¿ALIADO O ENEMIGO? • ES LA SEGUNDA BEBIDA MÁS CONSUMIDA EN EL MUNDO, SUPERADA SÓLO FOR EL AGUA. PERO EL CAFÉ SIEMPRE APARECIÓ RODEADO DE OPINIONES ENCONTRADAS: LES BUENO O ES MALO? AQUÍ, LA RESPUESTA.

CÓMO PERDER PESO SEGÚN LA EDAD Las calorías justas que su cuerpo necesita

Primera parada LA DÉCADA DE LOS 30 • EL INICIO DE LOS GRANDES CAMBIOS.

Los consejos de la nutricionista

Menú guía • Un día en la alimentación de una mujer de 30

Para tener en cuenta

La opinión de la especialista

Segunda parada LA DÉCADA DE LOS 40 • LOS CAMBIOS SE AGUDIZAN, LAS ACCIONES TAMBIÉN.

Los consejos de la nutricionista

Menú guía • Un día en la alimentación de una mujer de 40

Para tener en cuenta

La opinión de la especialista

Tercera parada DESPUÉS DE LOS 50 • LA INFLUENCIA DE LOS CAMBIOS HORMONALES.

Entrenar después de los 70: Nunca es tarde para empezar.

Menú guía • Un día en la alimentación de una mujer de 50

Para tener en cuenta

La opinión de la especialista

CÓMO ALIMENTARSE DESPUÉS DE LOS 40 • A continuación, le ofrecemos un amplio listado con una gran variedad de deliciosos platillos ideales para un menú post 40.

Lo más importante

La opinión de la especialista

ALERGIA A LAS CREMAS Cómo prevenirla • ALGUNOS COMPONENTES DE LOS PRODUCTOS DE TRATAMIENTO FACIALES TIENEN RESULTADOS IRRITANTES SOBRE LA PIEL. LOS ESPECIALISTAS NOS DICEN CUÁLES SON ESOS PRINCIPIOS ACTIVOS Y POR CUÁLES SE PUEDEN REEMPLAZAR CON RESULTADOS SIMILARES Y SIN RIESGOS.

A tener en cuenta

Duración de los cosméticos

Noticias

La opinión del especialista

LO QUE NO LES GUSTA A LOS HOMBRES EN LA INTIMIDAD • Las mujeres a veces tenemos manías que pueden llegar a romper el momento de romanticismo con la pareja o interrumpir la pasión. Sepa cuáles son, según ellos, y cómo cambiar para mejorar el encuentro.

Noticias

La opinión de la especialista

ALIMENTOS CARDIOPROTECTORES Cuáles son y cómo consumirlos para tener un corazón sano • LOS MÉDICOS RECOMIENDAN QUE LA MEJOR DIETA PARA PROTEGER EL CORAZÓN Y ALIMENTARSE SIN ENGORDAR ES NO HACER DIETA, ESTO ES, QUE EL ESTILO DE VIDA Y NUTRICIÓN SALUDABLE SEAN LA CLAVE PARA VIVIR MEJOR.

DEPILACIÓN MASCULINA ¿SÍ O NO? • HACE TIEMPO QUE LA DEPILACIÓN DEJÓ DE SER UN TEMA EXCLUSIVO PARA LAS MUJERES. YA SEA PORQUE SON ATLETAS, BAILARINES, PORQUE PERDIERON UNA APUESTA O PORQUE QUIEREN CUIDAR SU IMAGEN, CADA VEZ SE PUEDE VER MÁS HOMBRES EN LOS CENTROS DE DEPILACIÓN. SECRETOS Y VERDADES DE UNA PRÁCTICA PARA HOMBRES QUE YA NO SON MÁS “COMO...